擁有強健的體魄，日常生活中就應該多多健身運動。對于女性朋友來說，什么運動適合她們呢?該選擇怎么樣的運動呢？那么，女性適合哪些運動？&nb...

       蹦極是一項戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上高度的位置，用橡皮繩固定住后跳下，落地前彈起。反復彈起落下，重復多次直到彈性消失。那么，蹦...

       冬天跳廣場舞要注意什么?每天清晨和晚上，在市區一些公園、社區的廣場上，到處可以看到富有活力的廣場舞隊伍。在這些人群中，以中老年人為主，但...

       冬季滑雪要注意什么？冬季是滑雪的最佳時期。如今隨著人們娛樂意識的不斷提高，滑雪正逐漸成為受大眾歡迎的娛樂項目。但是，這是一種比較危險的運...

       現實生活中，有的人愛飲酒后再參加體育運動，認為在運動時不至乏力。殊不知，這種做法對身體健康十分有害。那么，酒后運動有什么危害？ ...

       你是否因為工作繁忙根本沒時間運動?你是否對運動缺乏激情，不愛動也懶得動？長時間不運動不但讓肉肉爬到你身邊，而且抵抗力會下降，讓你動動也氣...

       老張是經常在晨練時能跑3000米以上的人，可最近幾天感覺胸悶、失眠多夢，就去看醫生，醫生檢查后告誡他要減少運動量，否則由于運動過量極易造...

       鍛煉身體不僅可以強身健體，還可以增強男性的性能力，每周至少鍛煉三次的男人在性欲方面表現最佳。   &nbs...

       裸體運動最早起源于古代希臘文明。當時的人們認為，人體是大自然里最美的事物，是人類用以顯示自己的自信與自豪的最好載體。因此，人們不僅在體育活動中和節日慶典中實...

       生命在于不斷的運動，并且，適當的運動也能讓身體更健康。但如果，女性健身過度的話。那就適得其反了。那么，過度運動會有什么傷害？ ...