有人把現在的健身稱為被動健身時代，搖擺機、跑步機、登山機……就是你不愿意動，這些機器也會迫使你運動，前一段時間被眾多媒體“趕下架”的搖擺...

       如今的都市白領男人每天腦力從事勞動，體力勞動得“花錢享受”，比如到健身房揮汗。其實健身比一定非要花錢！   ...

       健步走運動是屬于健身運動。其主要的技術特點是：      （1）步態：從步行的姿態講，...

       久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。　　冷熱要適中，前列腺對溫度十分敏感。　　寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣...

       做運動能提升你的腦力嗎？在某些情況下，回答是肯定的。這里是一些建議。     &nbs...

       背影可以反映出人真實的一面，男人的背影是否挺拔直接影響他的形象。背部是人體的重要部位，背部的挺拔與否，直接決定了一個男人整個形體的優美程...

       你是否還在為沒時間去健身房而苦惱，你是否因為不能堅持而使自己的健身計劃始終不能完成？什么跑步機、甩脂機、跳舞毯……市面上的健身器材五花八...

       隨著社會發展“宅男宅女”一族們逐漸增加他們一般都不想出門，更別說讓他們去健身房健身了，不過不去健身房沒問題，因為在家里仍然可以做健身運動...

       很多人平時工作日忙于工作學習，忽視了身體鍛煉，想著到周末時再進行就行。但是，如果你一次性做大強度的運動，對身體反而有害無益。 ...

       在我們身邊大肚男還真不少，一般我們只知道腹部脂肪多的人普遍存在脂肪肝、高血糖等疾病，而澳大利亞一項最新研究結果顯示，男人肚子大更會導致老...