跳繩是非常大眾的健身運動，現在利用跳繩減肥的人也越來越多，而且對女性尤為適宜。因此在家跳繩的話需不要光腳，這是不少人都想了解的問題。那么...

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       冬季天氣寒冷，很多人都不愿意運動了。但對于有計劃性的男性朋友來說，堅持運動仍是自己每天或者每周的重要事情。養生專家提醒，冬季運動需要注意...

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