減肥中的小困惑 運動過度有哪些表現？
經常運動是一種好習慣，我們希望通過運動來鍛煉身體，塑造身形。更有人為了減肥快一些，會沒有計劃的高強度訓練，很大程度上會造成身體不良反應。身體疲勞時間長運動后身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現象持續2...
指南
2017-04-12
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減肥中的誤區篇 不碰脂肪是不是就不會胖？
減肥中的幾大誤區，快來看看有沒有你~1、不吃早餐瘦身快？很多人誤以為不吃早餐能減少一整天熱量的攝入量，從而能達到減肥的目的，其實不是這樣的，恰恰相反，不吃早餐，會讓人的機體本能的產生一種強烈的饑餓感。從而導致在...
指南
2017-03-31
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