適合夏季的有氧運動——游泳
一年四季有時稍不留意就要為自己身上多出來的贅肉苦惱，所以減肥就必不可少。今天我們就來看看比較適合夏季的一項有氧運動——游泳。簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鐘或以上），運動...
指南
2018-06-07
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再熱也要減肥 這些是夏季減肥誤區！
夏天對胖子來說的就是肉體和心靈的雙重折磨，天氣已經變成大寫的熱，還要想著為了美美的露肉減肥！而且這么自相矛盾的季節真是讓人頭大，一邊是讓人無法拒絕的烤串，一邊是必須要露的胳膊大腿。肥一定要減，只是在夏天減肥要注...
指南
2017-07-30
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夏季減肥 這些誤區碰不得！
夏天對胖子來說的就是肉體和心靈的雙重折磨，天氣已經變成大寫的熱，還要想著為了美美的露肉減肥！而且這么自相矛盾的季節真是讓人頭大，一邊是讓人無法拒絕的烤串，一邊是必須要露的胳膊大腿。肥一定要減，只是在夏天減肥要注...
指南
2017-07-16
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幾個最有效的夏季減肥方法 讓你快速瘦身迎接夏天
1、堅持每天快速走快步走能幫助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同時收腹提臀的話，完美線條很快就會屬于你了哦!而時間較長的快步走更是快速減肥的好方法?？觳阶呤怯醒踹\動的一種，也是非常有效的減肥運動之一。只要...
指南
2017-06-10
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瘦身迎接夏天 幾個最有效的夏季減肥方法
想瘦身迎接夏天，快試試這幾個最有效的夏季減肥方法把~~~1、堅持每天快速走快步走能幫助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同時收腹提臀的話，完美線條很快就會屬于你了哦!而時間較長的快步走更是快速減肥的好方法，...
指南
2017-06-03
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夏季健身你必須看的4個忠告
隨著天氣氣溫的升高，從健身房到戶外健身的朋友越來越多。這里為大家準備了夏季健身的4個注意事項，一定要看，讓健身更健康和有效！ ...
百科
2016-07-18
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夏季健身必備小攻略
馬上就到入伏天了，炎熱的夏季來臨，熱愛健身的人們自然不會錯過這個容易排汗的好季節，但是夏季健身可是有很多需要注意的地方，可不能因為不當的...
指南
2016-07-13
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