練好下半身瘦全身？健身練腿的5大好處
大多數人去健身房都是想練出好看的腹肌、胸肌、背肌，但如果有教練在旁指導的話，你會發現一開始的動作多從深蹲開始，原因其實很簡單，下半身的肌肉是全身最大的肌肉，練好的話身體各方面能力也會得到全面的提升！下面向大家介...
指南
2017-09-29
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上半身瘦，下半身胖應該怎么減肥？
你有沒有聽過這樣一句話，你穿秋褲都顯瘦，說明你真的瘦，瘦就牛了嗎？NO,NO,NO,這算什么牛，要腿型修長纖細，要圓潤堅實才牛，很多小仙女，只露出上半身是個小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛，上瘦下胖真的好...
指南
2017-06-09
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