蛋白質對運動員很重要，沒有蛋白質就沒法給肌肉足夠的修復。今天就為運動員們介紹一些比較少提及但絕對好獲得的優質蛋白質肉類。 &n...

       短跑運動屬于速度型項目,其代謝特點是能量代謝率高,活動中高度缺氧,能量來源主要由糖無氧酵解和骨骼肌內三磷酸腺苷——磷酸肌酸分解供能,短時...

       大家都知道運動員的飲食是很重要的，所以在日常的生活中吃什么水果對運動員好呢?這些都有必要了解一下。那么，運動員吃什么水果好？ ...