健身球這樣的健身器材很常見，不少家庭里也配置了這樣一個可愛的球。不過怎樣才能利用健身球練出好身材呢？接下來就給大家推薦十個簡單的瑜伽球健身動作，輕松玩轉健身球，讓你全身都能得到鍛煉，玩著塑造完美身材。一、仰臥健...

要想夏天不傷悲，就得在春天減肥。眼看春天已經過半，一些妹子腰腹上的肉肉依然沒減。那怎樣可以減肚子上的肉？除了飲食需要控制之外，運動自然少不了。瘦肚子的運動有很多。小編今天給大家介紹一種好玩的運動，就是用健身球來...