練出好身材 瘦臀又美腿
性感美腿、緊致翹臀，哪個女人不想擁有？今天小編推薦的這組動作對于想要瘦腿美臀的妹子來說，非常有幫助哦。以下一組瘦身動作，每個動作20-30次，循環(huán)2-3次！想要更完美的身材曲線，就趕緊行動起來吧！瘦腿提臀動作1...
指南
2017-03-10
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性感美臀練成記 30秒瘦臀塑曲線
美好的臀部是天然的衣服架子，不論是緊身牛仔褲還是包臀裙都能夠穿出風(fēng)格，不僅能夠穿出美感還能夠帶來自信，下面這組動作一定要get起來！基本體操1 左右扭動雙腿張開至與肩同寬站立，兩手叉腰，腰部開始向扭動。上身隨扭...
指南
2016-04-06
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