在美食面前食欲總是很難控制，下面就介紹一些些餐前“小動作”，掌握了這些就能有效控制食欲，減少進餐量哦~餐前喝杯酸奶酸奶雖然是有益于減肥和健康的絕佳飲品，但是也要適量食用，使用時間最好是餐前。減肥期間，在飯前喝點...