輕者含胸駝背，肩外展、外旋等動作受限，影響個人的氣質和形象；重者則造成慢性肩周炎、疼痛難忍、行動不便等，所以，開肩對于保護自身健康來說，至關重要。什么是開肩？開肩就是把肩部與大臂之間的連接處，經過一定方法的鍛煉...