每天運動多長時間為好 每天運動多長時間為好?一個人的最適宜運動量,與性別、年齡及自身的身體條件有很大關系。普通人以鍛煉身體為目的,單次運動的時間不超過2小時最... 指南 2016-11-26 0 2596