運動營養-健身后碳水化合物的攝取效果
提到碳水化合物，或許會有很多人提起碳水化合物最先想起的是脂肪、腹部肥胖吧？其實很多人都是這樣認為，因為已經“中毒”于碳水化合物里，所以每頓飯不攝取碳水化合物的話就會難受。這次關于運動和營養要說的是，過多的攝取碳...
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2016-04-19
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