鍛煉后減免肌肉酸痛的方法 在鍛煉前“預熱”身體做幾個準備動作,是大家普遍采取的方法。健身或大量運動后,出現肌肉酸痛,為了減輕不適而躺在床上休息,這樣的方法正確嗎?... 健康 2016-08-03 0 1843