健身房健身計劃之 初級健身六步驟
對于初級健身者來說，辦一張健身卡是非常有必要的，而對于初級健身者來說，來到健身房卻不知道如何下手，對于時尚青年來說確實有點出丑，那么小編...
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2016-10-18
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靠譜健身房的挑選標準
健身房鍛煉的好處，效率高，全面易實施性。所以選擇靠譜的健身房對體型塑造就起到了事半功倍的效果，那接下來讓我們看看該如何選擇靠譜的健身房。...
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2016-08-10
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健身房里最讓人反感的6類人
健身房這種公共場所，難免會遇到一些讓人膝蓋中箭，哭笑不得的人，他們制造的麻煩也許會讓你的健身體驗大打折扣，來看看健身房里面的奇葩，希望大...
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2016-08-09
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選擇健身房的3個原則
作為你的健身事業的一個重要組成部分，健身房額好壞對于你健身成果的重要性是毋庸置疑的。現在，城市中越來越多的的健身房方便了我們健身的同時，...
熱點
2016-08-07
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健身房禁止事項你知道幾件？
說到健身房的禁忌，除了酒后，飯后，空腹，感冒等情況時不能去健身房這些禁忌，要么就是哪一個具體的健身動作必須挺胸收腹，不能聳肩之類的，我們...
健康
2016-07-12
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健身房鍛煉指南
健身房的好處在于健身器械集中、專業教練指導以及集體健身的氛圍。不過如果掌握了以下6個鍛煉技巧，一定能讓你的健身效果事半功倍。1、張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那么你可以達到事半功倍的效...
指南
2016-05-04
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健身房鍛煉指南
健身房的好處在于健身器械集中、專業教練指導以及集體健身的氛圍。不過如果掌握了以下6個鍛煉技巧，一定能讓你的健身效果事半功倍。1、張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那么你可以達到事半功倍的效...
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2016-03-19
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