為了甩掉肥肉 你就跳起來吧 減肥很重要的一點就是心率,大家都知道運動時的心率在減脂過程中尤為重要,跳繩應該可以說是加速心跳最簡單的方式。你可以通過運用跳繩來作為健身... 熱點 2016-07-17 1 2007