普拉提的動作對減肚子非常有效，今天小編為大家介紹一個普拉提中的身體卷曲運動，通過簡單的伸展與彎曲，就能有效殲滅腹部贅肉，快速減肚子！普拉提中的身體卷曲運動是減肚子最有效的運動之一，通過彎曲和伸展的簡單動作，就能...