為什么跑步前要熱身
跑步是很多人都喜愛的運動，但是跑步前的一些熱身是避免不了的。不少人都很好奇，為什么跑步前要熱身，有這個必要嗎?那么，為什么跑步前要熱身？...
健康
2016-10-31
0
2308
健身前4個正確熱身動作
開始運動前做一些熱身運動非常有必要，前幾日一群30多歲的同事們租了個場地踢足球，分了組牛氣哄哄的要灌進對方多少個球，比賽開始，同事A突然...
百科
2016-07-20
0
1968
晨跑習慣養成記：吃香蕉提高血糖 至少5分鐘熱身
每位跑者跑步訓練的時間都是不同的，有的喜歡在早晨，有的則習慣在晚上。有一位跑者來信表示，自己早晨起來跑步時，感覺沒有力氣，最多只能跑3公里左右，而到了晚上則有滿血復活的感覺。但是，這位跑者從日常工作安排來看，早...
健康
2016-05-01
0
2384