女性適合哪些運(yùn)動
擁有強(qiáng)健的體魄，日常生活中就應(yīng)該多多健身運(yùn)動。對于女性朋友來說，什么運(yùn)動適合她們呢?該選擇怎么樣的運(yùn)動呢？那么，女性適合哪些運(yùn)動？&nb...
熱點(diǎn)
2016-11-12
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越練越年輕三種球類運(yùn)動
人到中年，運(yùn)動方面偶爾也會力不從心。其實(shí)任何人都應(yīng)該堅持量力而行，適可而止的鍛煉原則。今天推薦的是特別適合中年男士聯(lián)系的三種球類，練好三...
熱點(diǎn)
2016-08-25
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眼明手快 羽毛球運(yùn)動強(qiáng)心又減肥
羽毛球作為小球運(yùn)動中最著名的項目之一，在城市人運(yùn)動選擇中也最為常見。除了強(qiáng)身健體之外，你是否知道羽毛球還能讓你眼明手快，強(qiáng)健心肺還能甩掉...
項目
2016-08-21
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羽毛球運(yùn)動力量素質(zhì)訓(xùn)練
力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服內(nèi)外阻力所表現(xiàn)出來的能量。力量素質(zhì)是人體進(jìn)行體育運(yùn)動的基本素質(zhì)之一，是獲得運(yùn)動技能和取得優(yōu)異運(yùn)動成績的基礎(chǔ)。同時也是其他身體素質(zhì)發(fā)展的重要因素。據(jù)統(tǒng)計，一場激烈的羽毛球比賽，運(yùn)動員在...
指南
2016-04-30
0
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