女性經期健身注意事項之飲食篇
女性經期運動本身是不會影響月經，但是大量、劇烈運動則會影響，因為猛然間的運動強度改變，也會影響女性的激素等內分泌系統，從而造成月經的紊亂。那么經期健身該注意哪些飲食呢？1、水果水果對女性身體有很好的調理作用，女...
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2018-07-01
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