減肥&減脂 節食&減肥
1、減肥≠減重，減肥＝減脂大部分人認為減肥就是減重，其實減脂肪不等于減重。有人認為，只是減少幾公斤體重，腰圍變瘦幾寸，就是有效減肥，這是誤區，如今有效減肥的觀念已經改變。要想真正徹底的減肥，是要做到“降低脂肪比...
指南
2018-05-21
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減肥小知識 減體重不等于減脂肪
1、減去10斤體重≠減去10斤脂肪廣告上會經常說包你7天減去10斤體重，卻從不敢包你減去10斤純脂肪。脂肪密度較小，像泡沫，若一個人真的減去10斤純脂肪，體型將會有一個很大的改善。然而現實中很多女性減掉10斤，...
指南
2017-05-22
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