不知道減肥過程中三餐怎樣吃？快來看看工作日減肥食譜
現(xiàn)如今，減肥的方法數(shù)不勝數(shù)，可以運動減肥，也可以通過飲食減肥。夏天天氣炎熱，給大家推薦工作日五天的減肥食譜，不帶重樣兒的哦！周一早餐：南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。中餐：紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅...
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2017-08-15
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三餐怎么吃才能減肥？規(guī)律在這里！
減肥中有些“雷區(qū)”不能碰？哪些是妨礙減肥的“黑名單”？一、早餐：別吃得太多！因為吃完早餐你就得坐在教室/辦公室上一天課！如果上午沒有活動，那就意味著，你這半天根本消耗不完早餐的熱量！黑名單：1大肉包...
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2017-05-03
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