起床要做的8個瑜伽動作 甩肉又清腸！
清晨是減肥的最佳黃金時間，不論是早餐還是運動，都可以幫助你提升一整天的新陳代謝，起床做8個減肥動作，暖身甩肉又清腸！1 放松雙肩不少人一覺醒來會覺得肩膀更沉，不良的睡姿和劣質的枕頭床墊都會對肩部造成...
指南
2017-03-16
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