你為何總是吃不飽？吃完了還想吃？那是因為你的胃容量太大了！很多時候我們在吃飯的時候，明明胃已經飽了，可是大腦反應過來，已經是20分鐘后的事情了。所以常常出現吃撐了的情況。想要成功減肥？先讓你的胃“瘦下來”！5步...

眼看著溫度慢慢升高，春天來了，夏天還會遠嗎？不穿熱褲、短裙夏天豈不是白過了，但是你的美腿準備好了嗎？沒有的話，看看哪些食物能助你一臂之力，讓你擁有模特般的大美腿。1 香蕉香蕉向來是瘦腿食物界的常勝軍，...

今天和大家分享一個簡單有效，而且老少咸宜的瘦腿方法——一吃二動三泡腳一吃營養要吃夠腿太粗，有可能是營養不良導致的。沒錯，正因為缺乏必要、健康的營養，你的腿才會肆無忌憚的發胖。維生素A、C、E、B族維生素、膳食纖...