不管你是因為曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿后側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。那么怎么才能重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，擁有修長美腿呢？趕快和小編學起來吧！一、拍打放松肌肉法肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，...