彈力帶作為一種易于攜帶、簡(jiǎn)單方便且十分有效的小型體能訓(xùn)練工具，早在100多年前便開(kāi)始被應(yīng)用在健身領(lǐng)域，是在家健身最好的增加負(fù)重的輔助工具之一。今天小編給大家?guī)?lái)10個(gè)動(dòng)作，教你用彈力帶怎么瘦全身！一、彈力帶仰臥...