節后綜合癥是一個越來越普遍的社會性話題，為了緩解春節期間增加的體重，合理的鍛煉身體是必要的。除此之外還能緩解過節期間因旅游勞累、大吃大喝對身體帶來的不適反應，為我們的身體機能提高能量吧！一：下蹲鍛煉　下蹲法是一...