喝了那么多年水，你喝對了嗎？——飲水篇
人體約75%重量都是水，水延續著我們的生命。正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約是8杯水。這些水維持著一個人每天的基本消耗，水喝的太少，長久下來則對身體健康有很大的影響。真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收...
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2016-12-22
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