現在越來越多的人喜歡標簽化，將一類人的特征歸為一個標簽，比如胖子，肥婆，腹婆……聽起來的確是不悅耳，因此想要改變這類刺耳標簽看，不妨試著將自身改變，甩掉贅肉，成功躋身瘦子行列。一：腹肌板運動雙手握著腹肌板的手柄...

大多數上班族每天基本上要在辦公室坐上8小時之久，長期這樣坐下去，下半身血液循環不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。那么上班族們該怎么樣擺脫這種困境呢？下面小編教你最有效的方法，趕緊一起學習一下吧...