練健身操需要注意什么 從事激烈的健身操前,應有一些準備動作。運動前后要注意補充水分、避免飯后1小時內從事太劇烈運動,同時也提醒需選擇透氣衣物,并穿著運動鞋。這... 百科 2016-12-17 0 3418
運動缺乏持續性不如不練 裸體健身有7個好處 男人秋季天氣激發人們健身熱情,但人們對于健身存在不少誤區,不正確的方法對于鍛煉者來說不能達到其健身的目的,白浪費時間,還可能影響身體某些... 健康 2016-10-25 0 1988