這也可以？睡覺減肥法
睡覺減肥法是經(jīng)醫(yī)學證據(jù)表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的質(zhì)量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素。當睡眠受到限制或低于8小時的時候，LP水平下降，但是饑餓激...
指南
2017-12-01
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8個睡覺細節(jié)決定你的顏值 怎么睡覺能美容
你身邊有沒有這樣一群人，他們每天比你睡得還晚，起得還早，卻每天打雞血般精神抖擻，而你每天都睡不夠，越看越憔悴？這可能跟以下的睡覺小細節(jié)有...
健康
2016-10-22
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