讀秒健身法最適合上班族 3個小動作助午飯消化
總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個...
健康
2016-10-24
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“飯后百步走”不是所有人都適合 這些動作也可助消化
“飯后百步走，活到九十九”，這是千百年來健康長壽的諺語。而近年來，又有“要想活到九十九，請你飯后不要走”的說法。這兩種對立的說法，使人們無所適從。其...
健康
2016-10-18
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