有效保持肌肉的方法
碳水化合物飲食近來備受青睞，因為可以借助它造就完美的體格，那么在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊有什么訣竅呢？1．提高蛋白質攝入量 低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以...
健康
2016-03-22
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