4種方法持久練習擁有猛男身材
走在街上看到穿著緊身T恤威猛男經過，羨慕的不得了。這樣健壯的虎背熊腰想要打造出來也絕非難事，只要按照以下4種方法持久練習，你一定也能夠擁有！一、寬握下拉動作要領：坐在拉力器下拉機的座位上，把壓膝板調整到適當位置...
指南
2016-03-22
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