怎樣壓腿才是正確的方法？
壓腿是一種不過分講求場地的運動，只要有攀登架、欄桿、甚至臺階，把腿往上面一搭，就可以開始壓腿練習。我們剛開始壓腿的時候，要求不能過高，兩...
熱點
2016-09-26
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3種正確的壓腿方法 可讓你的腿型更加健碩
壓腿對人有什么好處？壓腿最能塑造更完美的腿型，很多人因為壓腿會給他們帶來疼痛感，就未能堅持下去，其實堅持壓腿的話，會令到你的腿型變得更加...
健康
2016-09-03
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