練就完美身材 試試瑜伽減肥
幾個簡單的瑜伽動作，讓你練就完美的身材，快來get~動作一膝蓋掌心撐地，同時伸展右手及左腿?？此坪唵蔚膭幼鳎鋵崢O其考驗平衡力，左腿伸起可起到腹部運動的目的。動作二雙手貼耳，上半身左右旋轉(zhuǎn)，與此同時，雙腿以蹬自...
指南
2017-03-14
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2分鐘健身法 好身材來找你
別再為自己的懶惰找借口了，真的想要健身運動，短短2分鐘也可充分利用。只要具備了見縫插針的鍛煉精神，不怕好身材不找你哦！ &nb...
百科
2016-08-26
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2009