吃甜食不一定發胖？甜的不一定等于糖？
很多減肥的小伙伴都對甜食表示拒絕，有人也會選擇直接。斷糖確實有好處，但甜的也不一定就是糖。我們應該拒絕的是“添加糖”：主要是蔗糖或果葡糖漿，而不是淀粉、纖維素等「多糖」。世界衛生組織在 2014 年營養指南中建...
健康
2018-03-01
0
2535
熱門文章
最近發表
標簽列表
文章歸檔
- 2018年11月 (11)
- 2018年10月 (18)
- 2018年9月 (19)
- 2018年8月 (22)
- 2018年7月 (31)
- 2018年6月 (20)
- 2018年5月 (23)
- 2018年4月 (23)
- 2018年3月 (21)
- 2018年2月 (16)
- 2018年1月 (21)
- 2017年12月 (20)
- 2017年11月 (22)
- 2017年10月 (16)
- 2017年9月 (32)
- 2017年8月 (31)
- 2017年7月 (29)
- 2017年6月 (32)
- 2017年5月 (57)
- 2017年4月 (58)
- 2017年3月 (61)
- 2017年2月 (41)
- 2017年1月 (47)
- 2016年12月 (44)
- 2016年11月 (54)
- 2016年10月 (66)
- 2016年9月 (61)
- 2016年8月 (57)
- 2016年7月 (50)
- 2016年6月 (18)
- 2016年5月 (16)
- 2016年4月 (35)
- 2016年3月 (28)