中風運動有什么好處

       中風患者可以進行一些適當的體育鍛煉以促進身體康復，適當的體育鍛煉是很有好處的，對中風的治愈起著關鍵的作用，也可以有效的預防中風的發生或復發。那么，中風運動有什么好處？

       中風運動有什么好處？

       (1)可改善脂肪代謝，增加機體能量消耗，以達到減肥的效果。

       (2)增加高密度脂蛋白，降低血中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，提高血液中纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，從而有效地預防或延緩動脈粥樣硬化的形成，降低血壓，降低冠心病的發病率，顯著減少中風和心臟病發作的危險性。

       高密度脂蛋白是心腦血管的保護神。它具有清理血管壁上沉積的脂肪和膽固醇的功效。如果參加體育鍛煉，這種蛋白就會增加，并能自動筑成一道防線，隨時清除血管壁上的沉積物，使血管通暢無阻。

       一旦停止體育鍛煉，高密度脂蛋白含量又會下降。經常進行體育鍛煉的人比活動少的人的中風發病率明顯降低。

       (3)鍛煉的好處還包括激發中樞神經的活動，使大腦血流量增加，供氧增加，腦力增強，思維敏捷，并可解除神經緊張和焦慮，有助于睡眠。鍛煉使心肌有力，全身血液供應充沛。

       (4)鍛煉能促進胃腸道的分泌和蠕動功能，預防和治療習慣性便秘。