我們都知道小孩正處于生長發育的階段，那么對于孩子來說，適量的做一些運動對身體是有好處的，而太極就是一個很好的運動鍛煉方式，那具體孩子學太極有什么好處呢？
1、精神狀態的改善：
以往在大學學業繁重。每日都希望自己能多些時間和精力看書。每天6:20左右起床，晚上10點30前就睡覺了。但是早上吃完早點、讀完英語，差不多8點到座位上就開始困，不停打哈欠。也不能很好地集中精力學習。而且腸胃也不是很好。晚上吃完飯總覺得有什么堵著，昏昏沉沉的，就想睡覺。
現在感覺好很多，每天早上5點-5點30左右起床，洗個澡站站樁，繞一下纏絲功，看會兒書，7點多吃早點。感覺很不錯。現在每天要做的事情很多，也會有點雜：學英語，看書，讀經典，寫文章，PPT進階學習……不過在做每件事的時候感覺能比以前更快的投入，而且時時注意自己的呼吸還有身體放松。
總的來說覺得精神狀態比之前改善太大，就像《拳經》所說：“精神能提得起，則無遲重之余，所謂頂頭懸也。”做事的效率和執行力也比以前強了。
2、思想的清明與放松。
自己一直是想法很多的人，思想總是停不下來。有時候看完書，在街上走路都在想這想那，就差沒撞樹了。“思傷脾”，我想這或許也是為什么自己腸胃不好的一個原因。但是腦中各種念頭，一般來說都是無意義的，太多雜念反而沒法使我們集中于當下。
打太極拳要求我們關注呼吸，意識集中在身體上，放空思想，放松身體，柔緩動作。持之以恒地去練習，感到腦子里雜念沒那么多了。別的感官就會變得敏銳起來，比如看到窗外的陽光，聽到蟬鳴和鳥叫，都會使自己感受到簡單的快樂。
但是，思想雖少，放空自己以后，靈感反而變得多了起來。自己對很多問題的看法也能變得更加清晰。寫文章時，也覺得流暢很多。
3、習拳的快樂
剛開始練拳，覺得挺枯燥乏味，也就是堅持著不斷按照師傅的要求去做每一個動作。屈膝松胯，虛靈頂勁，配合呼吸，拉筋，準備活動……
4、身體的完整感與在其他運動上的運用
陳氏太極講究螺旋勁。《拳經》：由腳而腿而腰，總需完整一氣。每一個動作的傳勁，都是通過腳底，以螺旋的方式傳到指尖。比如說陳氏經典招式“掩手弘拳”，師傅評價這個動作做得好，是這樣說的“發勁比較整”。也就是說，這不是蠻力，而是一股從腿而到腰，從腰間爆發出去的一股力量。
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