三伏排毒四方法 全年擁有好氣色

       好氣色絕對不是即刻能現的，所以你想過年有個不錯的“臉面”，從現在開始重視肌膚護理為時未晚，當然想要將營養補進去首先要把毒排出去才行。

       最佳排毒時間

       肌膚排毒的黃金時間是在晚上十點后，因為這個時間是肝臟的排毒時間，其實相對于各種護理來說，睡眠來的更實在。所以想要肌膚回復健康狀態，首先要有個好覺，如果你的睡眠不夠好，可以嘗試使用精油類熏香安神。

       飲水排毒

       充足的水分可以稀釋毒素的濃度，并能通過尿液排出體內，所以我們建議男士在清晨起床后空腹喝一杯水，而且最好是大口大口喝，吞咽速度快，這樣能夠保證水盡快到達結腸，起到排毒的作用。

       按摩排毒

       按摩能夠有效促進肌膚的新陳代謝，加速毒素的排出，令肌膚恢復彈性緊致。使用精油類的產品配合按摩手法能讓改善肌膚的微循環，讓肌膚健康。

       飲食排毒

       節食排毒其實并不科學，實際上節食不但不利于毒素排出，還有可能會損傷我們的五臟，尤其是脾胃。所以健康的飲食排毒，應該是多吃蔬菜和水果，起到凈化肌膚的作用。而且要保證每天喝足八杯水，能減少體內的毒素堆積。