想瘦臉？這些食物來幫你！

臉上的肉可是藏不起來的，相信好多小伙伴都想瘦臉，下面就給大家介紹幾種可以幫你瘦臉的食物：

1、檸檬

檸檬可以同時起到養顏美容和減肥瘦身的雙重效果。

如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上松垮下垂的贅肉，在檸檬的堿性物質的代謝中慢慢消耗掉。

2、菠菜

菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜，并經常出現在餐桌上。

菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動之外，對于想要瘦臉的人來說，菠菜也是不容錯過的一種食物。

因為菠菜中豐富的鉀元素，可以幫助消除臉上的水腫。當臉上的水腫現象消除后，大臉也就會慢慢變成小臉了。

3、雞肉

雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質很容易被人體吸收，而且對于促進脂肪分解也有良好的效果。

與此同時，在吃雞肉的時候最好去皮再吃。因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內囤積脂肪。

如果將雞肉去皮食用的話，還會有意想不到的瘦臉功效。去皮的雞肉屬于低脂食品，可以幫助消除臉上出現的水腫，這樣就可以輕松打造V形臉了。

4、堅果

堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食，而且這種零食的營養價值極高，可以為人體補充營養。但是更加重要的是，堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。

堅果可以有效地強健臉部的肌纖維。

換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮肌肉變得更加緊實，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。

5、豆苗

綠色的豆苗菜，含有相當豐富的營養。其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。