想瘦肚子 多吃它們哦

春季來臨，你還沒有瘦下來？不妨多吃這幾樣。

減肚子食物一：蓮藕

蓮藕為什么能減肚子呢？因?yàn)樯徟河欣虻淖饔?。它能幫你把體內(nèi)的廢舊物質(zhì)排出體外，同時(shí)還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，而且你可以加點(diǎn)蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是這么喝出來的。

減肚子食物二：地瓜

地瓜里面含有的纖維含量最高，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，把你體內(nèi)的垃圾都排出體外，而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，而且減肚子效果加倍哦！

減肚子食物三：酸奶

酸奶能減肚子，想必大家都知道把！因?yàn)樗崮汤锩婧写罅康娜樗峋?，它的作用在于能加速腸胃蠕動(dòng)，消除便秘問題，便秘問題沒有了，小肚子當(dāng)然變的平坦，而且酸奶的飽腹感極強(qiáng)，無形中控制了你的食欲。

減肚子食物四：芹菜

芹菜是蔬菜里面含有最多纖維的食物，它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內(nèi)的垃圾。最贊的是，經(jīng)常吃芹菜不僅能達(dá)到減肚子的目的哦！