想要雙腿又白又細?可以多吃它們 第二波

看看還有哪些食物能助你一臂之力，讓你擁有又白又細模特般的大美腿。

奇異果

被譽為“超級水果”的奇異果君含有豐富膳食纖維素，除了美白效果一流，還能促進身體的代謝。

促進腸道蠕動，加速腸胃里的臟東西排出體外，腿上堆積的脂肪物亦可一起排出。

酸酸甜甜又多汁，不管是直接切開食用還是加入酸奶中或打成果汁都清甜爽口。

芹菜

香蕉向來芹菜的味道雖然有些人接受不了，但是它含有非常容易被人體吸收的膠質性碳酸鈣，以及大量的鉀，去除水腫功效一流，小蠻腰和小細腿一起get~。和“清道夫”木耳還有“補氣專家”山藥一起炒，養顏效果杠杠的。

西柚

西柚酸酸又略帶苦澀的味道總是沁人心脾，含有枸櫞酸和鉀，提高身體的新陳代謝和排水能力。

果皮中還含有柚皮苷，有抗氧化和抑制食欲的作用，想要美腿、美容的女神們千萬要把它放入食物清單。

海苔

一定有不少人愛吃海苔，平日里作為一種零食的它，除了美味解饞，還有瘦腿的作用。

想要擁有纖細的雙腿，排水很重要，有時腿上堆積的很多是水分，讓雙腿顯得臃腫。