貓咪瘦身法 1個月蕩平小腹

很多人天天喊著減肥口號，不過執行的人少之又少，為啥?麻煩費時又費力，關鍵是沒堅持的毅力，減肥真的很難!來學學下面介紹到的貓咪瘦身法吧，1個月蕩平小腹！

夏天將至，難道你就任由你的大肚腩在大街上招搖，任人恥笑?oh，NO!
　　一個月狂瘦30斤的方法有木有?負責任告訴你，這個真木有!
　　那一個月速瘦水桶腰有木有?這個可以有!風靡日本的懶人必學「貓咪瘦腰法」，每天只需10分鐘，一個月，腰圍就可以減10厘米!驚呆咯!
　　「貓式」姿勢減肥：這套運動有點類似瑜珈，步驟：雙手雙膝緊貼地面，兩個膝蓋中間相隔2個拳頭。一邊吸氣一邊拱起腹部，停止呼吸9秒鐘。吐氣的時候，雙手往前滑動并伸展，胸部向地面貼近。只要每天重復10次，就這么簡單!

這套動作，可以刺激內臟活動，可以提升呼吸機能，加強新陳代謝。伸懶腰可以讓全身肌肉變得更柔軟，重塑腰部曲線。當月日本已經有2000人試過并成功減肥!

藝人岡本麻里每天睡前試驗，一個月后：

岡本的腰圍減了10厘米

岡本的體重輕了8斤
　　臉型都變瓜子臉

平坦的小腹深深滴迷住了觀眾。這么簡單的動作，趕緊學起來，這個夏天，顯擺自己平坦小腹，成為人生贏家!